Esisto due ottimi motivi per venire a cena in questo warung, il primo e' che servono porzioni  enormi di cibo buonissimo (io adoro il pollo speziato con gli anacardi), ed il secondo e' che con i proventi del ristorante vengo interamente devoluti ad una ong che si occupa di vaccinare e visitare centinaia di persone che non hanno la possibilità di accere alle cure mediche. Ho avuto la fortuna di conoscere Alexandre, il medico svizzero che ha creato questa fondazione, il quale oltre a spiegarmi la storia dell' associazione e' orgoglioso del fatto che nel ristorante non "esiste nessuna cucina" (se vi capita di andarci scoprirete cosa intende..) ma nonostante questo preparano un sacco di ottime specialità ed il servizo fornito dallo stesso personale dell' ospedale e' impeccabile!!. Ricordate di prenotare perchè il ristorante e' minuscolo ed e' sempre pieno.

Per chi volesse saperne di piu' o fare qualche donazione questo  e il link della associazione.

I viaggiatori tendono a preoccuparsi di contrarre malattie infettive quando sono nei tropici, ma le infezioni sono raramente una causa di malattia grave o di morte nei viaggiatori. Condizioni mediche, quali le malattie cardiache o le lesioni accidentali (in particolare gli incidenti stradali) rappresentano la maggior parte delle cause di morte. Il trattamento di lesioni non gravi e i comuni problemi di salute del viaggiatore sono facilmente risolvibili a Bali e in misura minore su Lombok. Per le condizioni gravi, è necessario lasciare le isole. 'importante notare che si dovrebbe prendere precauzioni a Bali e Lombok, in particolare per quanto riguarda la rabbia, le punture di zanzara e il sole tropicale.

Le seguenti informazioni devono essere considerate solo come una guida, non sono intese come come il sostituto di consiglio medico professionale .

Prima di partire

A Bali troverete praticamente tutti i farmaci europei e spesso a prezzi inferiori anche se a volte hanno nomi differenti, quindi non preoccupatevi troppo di fare scorta prima di partire. Se avete necessità particolari come i salvavita ricordate di prendere la ricetta o trascrivervi il principio attivo, i farmacisti vi daranno tranquillamente ciò che vi serve senza fare troppe storie. Può essere difficile trovare alcuni farmaci di nuova generazione, in particolare i più recenti farmaci antidepressivi, quelli per la pressione sanguigna e le pillole contraccettive.

Ricordate che alla dogana potrebbero controllare i vostri farmaci e se dovessero trovarvi qualche sostanza psicoattiva come barbiturici o antinfiammatori oppiacei incorrete in problemi piuttosto seri, purtroppo non esiste una lista dei farmaci vietati e quindi e’ difficile organizzarsi. In caso di dubbio informatevi prima dal vostro medico o in a ambasciata e ricordate assolutamente di portare la ricetta.

Se siete cardiopatici potrebbe essere una buona idea quella di portare una copia di elettrocardiogramma presa poco prima del viaggio.

Assicurazione

Anche se siete in forma e sani, NON viaggiate senza una assicurazione sanitaria, gli incidenti accadono e, se non siete assicurati, una evacuazione di emergenza può costare fino a 100.000 euro. Controllate se avete già un piano assicurativo turistico e senno stipulatene uno, considerate circa 100 euro per un mese di viaggio.

Vaccinazioni raccomandate

Le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per Sud-Est asiatico sono i seguenti:

Se non siete sicuri o avete dubbi potete consultare i seguenti siti governativi

• Italia:www.viaggiaresicuri.it/paesi/dettaglio/indonesia.html
• Australia: www.smarttraveller.gov.au
• UK: www.gov.uk/foreign-travel-advice
• USA: www.travel.state.gov
• Centers for Disease Control & Prevention (www.cdc.gov)

L’ Organizzazione Mondiale della Sanità (www.who.int/ith) pubblica un libro eccellente chiamato International Travel & Health, che è rivisto annualmente ed è disponibile online a costo zero.

Farmacie

Si raccomanda la catena “Kimia Farma”. ha molte filiali, prezzi equi e personale gentile e affidabile. La catena di farmacie “Guardian” apparsa più’ precedentemente nelle zone turistiche, ha prezzi decisamente meno convenienti. Attenti quando acquistate farmaci lungo la strada perché potrebbero falsi, mal conservati o scaduti.

Farmaci utili

Vi elenco alcuni farmaci che potrebbero essere necessari durante il vostro viaggio, sebbene possano essere facilmente acquistati a Bali se necessario:

• crema antibatterica (es muciprocin)
• antistaminico - ci sono molte opzioni (ad esempio cetirizina o prometazina)
• antisettico (ad esempio Betadine)
• contraccettivi
• repellente per insetti
• ibuprofene o altri anti-infiammatori
• crema steroidea per eruzioni cutanee, allergia e prurito (ad esempio idrocortisone 1% al 2% )
• Fermenti lattici (meglio se stabili a temperatura ambiente)
• antidiarroici (loperaramide)
• Valutate con il vostro medico un antibiotico a largo spettro per eventuali infezioni.

Le zanzare

Cercate di evitare il più possibile le punture di zanzara

• Utilizzare un repellente per insetti sulla pelle esposta.
• Dormire sotto una zanzariera.
• Scegliete alloggi con schermi e ventilatori (se non l'aria condizionata).
• Impregnare i vestiti con permetrina in zone ad alto rischio.
• Indossare maniche lunghe e pantaloni in colori chiari.
• Utilizzare zampironi
• Spruzzare la vostra camera con repellente per insetti prima di uscire per la cena.

Se avete intenzione di sostare in una zona, dove c'è un problema di malaria, consultare una clinica sui vari farmaci da utilizzare.

Disponibilità e Costo della sanità

Se avete bisogno di assistenza sanitaria a Bali, è possibile scegliere tra uno qualsiasi dei 6 ospedali pubblici a Denpasar o le 3 cliniche private dedicate prevalentemente ai turisti. Ci sono ottime cliniche in tutta Bali, con strutture e procedure avanzate, ma è importante che ci si organizzi in anticipo in modo da poter pagare qualsiasi assistenza sanitaria possa essere necessaria, dal momento che il pagamento in contanti è spesso richiesto. Molte di queste strutture accettano polizze di assicurazione per viaggi all'estero, ma verificate con la clinica in anticipo.

Se non volete affrontare la spesa di un ospedale o la vostra patologia e’ facilmente risolvibile potere affidarvi ad uno dei tanti medici generici disponibili sull’ isola, oppure, in particolare se avete problemi come contratture o dolori articolari ai bravissimi osteopati depositari di tradizioni millenarie.

Di recente e venuto a mancare uno dei più’ importanti guaritori dell’ isola che divenne famoso per il film mangia, prega, ama, ma se volete provare una esperienza diversa potete anche affidarvi ad uno di loro per risolvere i vostri problemi.

Cliniche mediche internazionali

Ci sono tre cliniche che si rivolgono quasi esclusivamente agli stranieri a Bali. Entrambi sono di proprietà occidentale, efacilmente raggiungibili da Kuta, Nusa Dua e Sanur. er le condizioni gravi gli stranieri e i turisti di solito si rivolgono alle cliniche private.. e costose. Verificare se la vostra assicurazione sanitaria e / o di viaggio vi coprirà. Nei casi in cui la condizione medica sia considerata grave e sia necessario essere trasportati in aereo ambulanza a Singapore potrete pagare più di US$ 20.000.

recapiti:

BIMC Hospitals
Jl. Bypass Ngurah Rai No. 100X, Kuta 80361
Tel: (+62-361) 761 263 - Fax: (+62-361) 764 345

S trova sulla tangenziale appena ad est di Kuta, vicino alla Bali Gallery. Si tratta di una moderna clinica a conduzione australiana che può fare qualsiasi test, visite in hotel e organizzare l'evacuazione medica. Le visite possono costare US $ 100 o più. Ha una filiale a Nusa Dua.

Kawasan BTDC Blok D, Nusa Dua 80363
Tel: (+62-361) 3000 911
E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. / website: www.bimcbali.com

La seconda sede del BIMC e situata a Nusa dua nella zona dei resort

International SOS
Jl. Bypass Ngurah Rai No. 505X, Kuta 80361
Tel: (+62-361) 710 505 / Fax: (+62-361)710 515
E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. / website: www.sos-bali.com

Ospedali indonesiani

Ci sono due strutture a Denpasar che offrono un buon livello di cura e sono più convenienti rispetto alle cliniche internazionali.

Bali Med Hospital
Jl. Mahendradatta no 57X , Denpasar
Tel: (+62-361) 484748 / Fax: (+62-361) 484748
website: http://www.balimedhospital.co.id

Questo ospedale privato ha una buona gamma di servizi medici. Una consultazione di base è 220,000Rp.

Rumah Sakit Umum Pusat Sanglah
Jalan Pulau Riau, Dauh Puri Klod, Denpasar Barat
Tel: (+62-361) 227911
website: http://www.sanglahhospitalbali.com

Rumah Sakit Umum Propinsi Sanglah o RSUP Sanglah e’ il policlinico della città, ha personale qualificato, un pronto soccorso di lingua inglese e un'ala speciale per gli stranieri con assicurazione il Paviliun Amerta Wing International. E' probabilmente il miglior ospedale sull'isola, anche se gli standard non sono gli stessi a quelli dei paesi occidentali.

Zone rurali

Nelle zone più remote le strutture sono essenziali, in genere un piccolo ospedale pubblico, un ambulatorio medico o Puskesmas (centro sanitario comunitario). In cliniche e ospedali gestiti dal governo, servizi come i pasti, lavare e abiti puliti sono normalmente forniti dalla famiglia del paziente. Il miglior ospedale a Lombok è Rumah Sakit Harapan Keluarga, a Mataram.

L'acqua da bere

Meglio non bere l'acqua del rubinetto in Indonesia, l'acqua in bottiglia, ampiamente disponibile ed a buon mercato è generalmente sicura, ma controllare il sigillo è intatto al momento dell'acquisto. Se possibile riutilizzate le bottiglie vuote e riempitele di nuovo, cosi aiuterete l’ ambiente, infatti lo smaltimento dei rifiuti e’ un grave problema a Bali. Con il ghiaccio potete stare tranquilli, la maggior parte viene prodotti con impianti centralizzati che utilizzano acqua depurata.

Immersioni

Se avete intenzione di fare immersioni verificate se la vostra assicurazione copra questo tipo di attività in particolare per la malattia da decompressione. Sappiate che che vi è una camera di decompressione a Sanur che può essere raggiunta con la fast boat da Nusa Lembongan o in tre o quattro ore dal nord di Bali.

Intossicazione da alcol

Si legge abbastanza frequente di avvelenamenti e morti tra i turisti e la gente del posto a causa del arak (il liquore locale distillato dalla palma o zucchero di canna) perché viene adulterato da commercianti senza scrupolo, con metanolo. Anche se l’arak è una bevanda popolare, evitate di consumarlo al di fuori di di bar e ristoranti garantiti.

Recapiti Ospedali:

Numeri Importanti

Vi pubblico la lista di alcuni numeri importanti sperando che non ne abbiate mai bisogno!!

Altri numeri che possono servire sono i seguenti

Ricorda

• Se si dispone di un cellulare con SIM locale fare prima 0361 (Sud Bali)
• Se si dispone di linea internazionale SIM prima + 62 361
• Il nuovo numero principale emergenza è 112. Assicurarsi di utilizzare il codice del paese e la zona.
• La maggior parte delle volte farete prima a prendere un taxi ed andare all' ospedale invece di chiamare l' ambulanza
• Balinesi sono sempre pronto ad aiutare quindi se siete in caso di emergenza, non esitate a chiedere aiuto!
• Se avete bisogno di chiamare all'estero dall'Indonesia è necessario utilizzare uno dei seguenti prefissi: 001/007/009/017 o 0107.